冷え(低体温)と漢方


冷え(低体温)と漢方

低体温について
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ききの温日記

低体温について

最近の日本人は低体温(冷え症人間)の人がとても多いですね。

体温が1度下がると
免疫力が30~40%、
基礎代謝が約12%、
体内酵素活性が50%低下するそうでう。

低体温は、『病気になる』 『老ける』 『太る』 と悪いことだらけです。
だから低体温(冷え)はとても怖いんです。

人の体温はAM3時~5時にかけて最も低くなり、
PM3時~5時にかけて最も高くなります。
従って、その中間のAM10時頃に測った体温が平熱です。
手足が冷たいという自覚症状が無くても、平熱が36.5℃以下なら冷え体質なんですよ。

36.5~37.0℃ :健康体で免疫力も旺盛
36.0℃ :ふるえることによって熱生産を増加させようとする
35.5℃ :恒常的に続くと排出機能低下、自律神経失調症、アレルギー症状が出る
35.0℃ :ガン細胞が最も増殖する体温
34.0℃ :水におぼれた人の命が助かるかどうかの分かれ目の体温
33.0℃ :冬山で遭難し、凍死寸前に幻覚症状が出てくる体温
30.0℃ :意識を失う
27.0℃ :死体の体温

体を温めて低体温を解消することで、ダイエット、アンチエイジング。
そして便秘など不快症状を改善して元気になり、若返る
女性の美容対策としても、しわ、肌荒れ、肌の張り、肌のつや、化粧ののりにも影響大なんです。


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低体温は怖いですね

低体温になると、血行も悪くなり、免疫力も低下し、疲労やアレルギー、生活習慣病など多くの病気にかかりやすい状態になるといわれています。 また婦人科疾患(不妊や子宮内膜症、子宮筋腫など)等も、低体温や冷え... (さらに詳しく)


内臓の温度

低体温を知る為には、身体の表面の体温ではなくて、内臓の温度を知ることがまず一歩からです (^^)♪ 何故かというと、一概に低体温とか、冷え症といっても、いろいろなタイプがあるからで、何より重要なのは... (さらに詳しく)


冷え症について

冷え症と一口にいいますが、冷え症を大きく分けると5つのタイプに分かれるそうです。 1.局所型冷え症 2.全身型冷え症 3.内蔵型冷え症 4.下半身型冷え症 5.四肢末端型冷え症 この中でも一番厄介なの... (さらに詳しく)




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