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ききの温日記

冷え症と骨盤の関係?

冷え症と骨盤の関係

冷え症の原因のひとつに「骨盤のゆがみ」があります。
骨盤がゆがむと、全身の血液やリンパの流れが悪くなって、冷え・むくみの原因となります。

足が冷えるという人は多いと思いますが、特に「お尻も冷える」という場合は、骨盤のゆがみによってお尻の筋肉が硬直し、坐骨神経を圧迫してお尻と脚全体を冷やしている可能性があるのだそうです。

あなたの骨盤はゆがんでいませんか?

足を組むクセがどうしても止められなかったり、カバンをいつも同じ側で持つ癖が直せなかったりと、骨盤のゆがみの原因となる習慣がある人は要注意です。

そういう悪い癖を直しながら、対策として骨盤のゆがみを直す体操等をするといいそうです。

「ポッコリお腹」の原因のひとつも骨盤の緩みだだそうです。

いやはや…冷えって本当に何から何までやらかしてくれるやら… \(x_x;)


そうそう…貧乏ゆすりって冷え症改善に効果的なんですって~♪

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