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ききの温日記

ダイエットと低体温?

体温が1℃低下するだけで…

◆基礎代謝が12%低下する…
って怖い実態知っていましたか? (;O;)

基礎代謝が低下すると、脂肪の燃焼がしにくくなるのだそうです。
そして結果太り易い体質になるということです。 (=_=;)

体温が1℃下がると、基礎代謝が12%低下する
それは、1日/700kcal分も消費エネルギーが低下するということなんです。


従来通りの食事を続けた場合一ヶ月で約1~2kg体重が増加する計算になるのです。


よく、前と同じ食生活をしているのに、どうして太ってきたんだろう…°・(ノД`)・°・
なんて嘆く原因って、こんなところにもあったんですね。

基礎代謝が下がるからってのは、知識で知っていても、年と共に下がるんだから仕方がないじゃんってただ思うだけでした。


が、体温を上げると基礎代謝があがるという秘密は(全然秘密じゃないけど)私は知らなかったんですね。

運動でしか基礎代謝はあがらないんだと思っていましたから。

漢方で低体温を改善すると、基礎代謝があがり、結果、消費エネルギーが増えるなんて、とても素晴らしい情報ですよね。(^-^)v♪


身体の中から、根本的に変化をもたらすってとても伝統的な漢方の考え方だったんですね。

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体温と代謝

日本人に比べて欧米人は平熱が38度くらいある人も多いそうです。 人間に限らず、動物は体内で脂肪を燃焼させてエネルギーを得ています。体温が高いと燃焼量(代謝量)も多いので、欧米人はお肉をいっぱい食べても... (さらに詳しく)




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