なぜ、「これ」は、健康にいいのか?


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なぜ、「これ」は、健康にいいのか?
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ききの温日記

なぜ、「これ」は、健康にいいのか?

世界一受けたい授業に著者が出演、大反響!

ゆっくり生きると、病気は逃げる。

自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを、
医学的に解き明かした画期的な書

副交感神経が、人生の質を決める!


この本は読んだらいいです。
目から鱗や、改めて納得。。。や。。

へ~~~そうだったの~~?が満載です。
呼吸法として、瞑想も副交感神経に深く関わっていたんですね~びっくり!





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